MEDITACIÓN TRADICIONAL TIBETANA SHAMATA
¡Entrenar nuestra mente es uno de los logros más altos! Literalmente impacta en nuestra vida.
La tradición tibetana ha desarrollado potentes metodologías para mejorar el funcionamiento y la claridad de la mente. Durante muchos siglos e incontables horas, los maestros tibetanos han observado de cerca sus mentes, lo que les ha permitido conocerla en profundidad.
Lo que descubrieron es que nuestras mentes tienen una conciencia y calma innatas. Sin embargo, tener pensamientos y emociones excesivas hace que perdamos la calma interior. Cuando esto sucede, ya no estamos alerta de lo que está sucediendo a nuestro alrededor, ni lo que está sucediendo dentro de nosotros. Entonces solo estamos persiguiendo nuestros pensamientos y emociones como siguiendo un elefante salvaje.
Sabiendo cuales son los desafíos, uno puede entrenar la mente y obtener sus poderes naturales. Esto es lo que han hecho los tibetanos. Han forjado un camino que conduce incuestionablemente hacia una mente tranquila, clara y altamente consciente.
El proceso para llegar hasta allí es primero entrenar la mente para que sea estable y funcional. Luego con esta mente estable, hacemos prácticas contemplativas y recibimos la información sobre la naturaleza de la realidad.
Este es un camino para entrenar nuestras mentes para que sean estables y funcionales, y todas las señales en el camino, lo que aprenderás aquí.
Más que nunca, en Occidente nos enfrentamos a distracciones interminables, demasiadas cosas que exigen nuestra atención, estamos más ocupados, estresados y deprimidos que nunca.
Al mismo tiempo no se nos ha enseñado cómo trabajar realmente con la mente: pacificarla, entrenarla, desarrollar sus más altas cualidades. El enfoque ha estado en entrenar nuestros cuerpos, mientras olvidamos entrenar nuestra mente para que sea funcional.
Cada vez más personas están despertando el hecho de que dedicando un tiempo para que la mente se calme, tiene beneficios maravillosos, desde una mayor felicidad, equilibrio emocional, menos estrés, más paciencia, más claridad para tomar decisiones, más conciencia y hasta disfrutar de otra manera la vida.
El objetivo es que aprendas los conceptos de enfoque auténticos de meditación tibetana y que cultives tu propia experiencia en él.
Solo recorriendo este camino te familiarizaras realmente con el terreno, las señales, los giros equivocados, un camino hacia una mente más funcional y poderosa.
Te orientaré en el viaje, y te enseñaré las herramientas tienes que utilizar para continuar por el camino, que obstáculos encontrarás y como superar estos obstáculos y que beneficios tendrás como resultado.
Esta es una gran oportunidad y responsabilidad.
¡Entrenar nuestra mente es uno de los logros más altos! Literalmente impacta en nuestra vida.
