ACTIVIDADES
5ª Edición
Shiné Calma Mental – Meditación Tradicional Tibetana Shamatha. Linaje del maestro Tulku Lobsang Rinpoché.
Programa de 3 meses para cultivar la meditación y establecer una práctica integral de por vida:
Dedicar tiempo a calmar la mente trae beneficios asombrosos: felicidad, equilibrio emocional, menos estrés, paciencia, claridad y una vida más feliz.
Mi objetivo es guiarte y acompañarte a lo largo de estos 3 meses de entrenamiento, proporcionándote la mejor experiencia posible y asegurándome de que desarrolles una práctica de meditación sólida e integrada para toda la vida.
Será un honor acompañarte en este hermoso viaje de autodescubrimiento y calma interior.
Tu transformación empieza el 13 de octubre.
Información y reservas:
sonia@elrefugioyoga.com Sonia: 636-69-54-10
www.elrefugioyoga.com
Lugar en: El Refugio tu Refugio
Tener atención plena significa estar totalmente presentes en el momento y poder ser conscientes de nuestras emociones, pensamientos y acciones aquí y ahora. Nuestra mente está despierta y sabe en cada preciso momento, qué impacto tendrán nuestras acciones con nuestros semejantes y en nuestro entorno. La meditación es una maravillosa herramienta y un método para cultivar una mente clara, centrada y feliz. Practicar la meditación es un poderoso camino para alcanzar esta comprensión y sabiduría.
Formación teórico-práctica y vivencial para uso personal, un viaje mágico para descubrirse uno mismo. Un viaje apasionante que se origina en la época de Buda en India, conocerás sus orígenes, aprenderás a elegir y diferenciar los diferentes tipos de cuencos tibetanos, su limpieza y cuidados, aprenderás diferentes maneras de tocar los cuencos tibetanos, prácticas de autotratamiento, limpieza de espacios, conocerás sus infinitos beneficios y mucho más… Los cuencos tibetanos te ayudarán a conectar con estados profundos de meditación, recuperar la armonía psicofísica y emocional, aprenderás a activar correctamente la energía bloqueada por las tensiones, estar en calma y en paz con tu cuerpo físico, mental y emocional. Si no dispones de tu cuenco tibetano, en el Refugio disponemos de cuencos para vender. No te quedarás sin el tuyo. Se entrega dossier. Plazas limitadas
Formación teórico-práctica y vivencial para uso personal, un viaje mágico para descubrirse uno mismo. Un viaje apasionante que se origina en la época de Buda en India, conocerás sus orígenes, aprenderás a elegir y diferenciar los diferentes tipos de cuencos tibetanos, su limpieza y cuidados, aprenderás diferentes maneras de tocar los cuencos tibetanos, prácticas de autotratamiento, limpieza de espacios, conocerás sus infinitos beneficios y mucho más… Los cuencos tibetanos te ayudarán a conectar con estados profundos de meditación, recuperar la armonía psicofísica y emocional, aprenderás a activar correctamente la energía bloqueada por las tensiones, estar en calma y en paz con tu cuerpo físico, mental y emocional. Si no dispones de tu cuenco tibetano, en el Refugio disponemos de cuencos para vender. No te quedarás sin el tuyo. Se entrega dossier. Plazas limitadas
Formación teórico-práctica y vivencial para uso personal, un viaje mágico para descubrirse uno mismo. Un viaje apasionante que se origina en la época de Buda en India, conocerás sus orígenes, aprenderás a elegir y diferenciar los diferentes tipos de cuencos tibetanos, su limpieza y cuidados, aprenderás diferentes maneras de tocar los cuencos tibetanos, prácticas de autotratamiento, limpieza de espacios, conocerás sus infinitos beneficios y mucho más… Los cuencos tibetanos te ayudarán a conectar con estados profundos de meditación, recuperar la armonía psicofísica y emocional, reaprenderás a activar correctamente la energía bloqueada por las tensiones, estar en calma y en paz con tu cuerpo físico, mental y emocional.Se entrega dossier. Si no dispones de tu cuenco tibetano, en el Refugio disponemos de cuencos para vender. No te quedarás sin el tuyo.
Masaje vibracional & Chackras. “Como sanar los chackras y purificar el cuerpo sutil de los bloqueos y nudos energéticos”. Esta Formación va dirigida para las personas que hayan realizado el Nivel I en el Refugio.
Tener atención plena significa estar totalmente presentes en el momento y poder ser conscientes de nuestras emociones, pensamientos y acciones aquí y ahora. Nuestra mente está despierta y sabe en cada preciso momento, qué impacto tendrán nuestras acciones con nuestros semejantes y en nuestro entorno. La meditación es una maravillosa herramienta y un método para cultivar una mente clara, centrada y feliz. Practicar la meditación es un poderoso camino para alcanzar esta comprensión y sabiduría.
Masaje vibracional & Chackras. “Como sanar los chackras y purificar el cuerpo sutil de los bloqueos y nudos energéticos”. Esta Formación va dirigida para las personas que hayan realizado el Nivel I en el Refugio.
Viernes 30 de septiembre.
De 16:00 a 20:00
Inversión 69€
Información y reservas : sonia@elrefugioyoga.com
636-69-54-10
Formación teórico-práctica y vivencial para uso personal, un viaje mágico para descubrirse uno mismo. Un viaje apasionante que se origina en la época de Buda en India, conocerás sus orígenes, aprenderás a elegir y diferenciar los diferentes tipos de cuencos tibetanos, su limpieza y cuidados, aprenderás diferentes maneras de tocar los cuencos tibetanos, prácticas de autotratamiento, limpieza de espacios, conocerás sus infinitos beneficios y mucho más… Los cuencos tibetanos te ayudarán a conectar con estados profundos de meditación, recuperar la armonía psicofísica y emocional, reaprenderás a activar correctamente la energía bloqueada por las tensiones, estar en calma y en paz con tu cuerpo físico, mental y emocional.
Incluye, Coffe Breack.
Se entrega dossier.
1 de abril – hasta el 9 de septiembre
Programa de 6 meses para aprender a meditar y tener una práctica integrada para toda la vida. Shiné Calma Mental –Meditación Tradicional Tibetana Shamatha-.
Este programa tiene una duración de 6 meses, teórico-práctico, 12 encuentros presenciales y online, tutorías individuales, el grupo será reducido, para poder acompañarte y ofrecerte el mejor viaje para ti durante estos meses de entrenamiento y que tengas una práctica bien integrada para toda la vida.
Puedes escoger el grupo que mejor se adapte a ti:
*GRUPO 1 los encuentros serán en sábado de 10 a 13 h. INICIO EL SÁBADO 1 DE ABRIL- FINALIZA EL 9 DE SEPTIEMBRE
*GRUPO 2 los encuentros serán los lunes de 18 a 21 h. INICIO EL 3 DE ABRIL – FINALIZA EL 4 DE SEPTIEMBRE
Información y reservas: 636-69-54-10
sonia@elrefugioyoga.com
5 de febrero - hasta el 8 de abril
Programa de 3 meses para aprender a meditar y tener una práctica integrada para toda la vida.
Este programa tiene una duración de 3 meses, teórico-práctico, 9 encuentros presenciales y online, tutorías individuales, el grupo será reducido, para poder acompañarte y ofrecerte el mejor viaje para ti durante estos meses de entrenamiento y que tengas una práctica bien integrada para toda la vida.
Información y reservas: 636 69 54 10
Curso de 3 meses para entrenar la mente y cultivar la meditación y establecer una práctica integral de por vida:
Este curso, tiene una duración de 3 meses, combina teoría y práctica.
Incluye 9 encuentros presenciales, sesiones de tutoría individual y un grupo reducido para garantizar un acompañamiento personalizado.
Dedicar tiempo a calmar la mente trae beneficios asombrosos: felicidad, equilibrio emocional, menos estrés, paciencia, claridad y una vida más feliz.
Mi objetivo es guiarte y acompañarte a lo largo de estos 3 meses de entrenamiento, proporcionándote la mejor experiencia posible y asegurándome de que desarrolles una práctica de meditación sólida e integrada para toda la vida.
Será un honor acompañarte en este hermoso viaje de autodescubrimiento y calma interior.
Reserva tu plaza
Información y reservas: sonia@elrefugioyoga.com
Reservas Sonia: 636-69-54-10
