Clases de Lu Jong

En El Refugio te ofrecemos clases de Yoga Tibetano Lu Jong. Las Prácticas Tibetanas de Cinco Elementos combinan sabiamente un conjunto de cinco métodos de práctica eficiente que puede convertirse rápidamente en una rutina diaria agradable. La selecta variedad de prácticas tibetanas de respiración, cuerpo y mente están arraigadas en los Cinco Elementos y le ofrecen un conjunto de práctica simple, de fácil acceso y aplicable que puede adaptarse sin esfuerzo a sus necesidades y circunstancias.

Sin necesidad de experiencia ni conocimiento previo, prácticas como técnicas de respiración, movimientos de Lu Jong – Yoga curativo tibetano y una meditación basada en la atención plena enriquecerán tu vida.