ACTIVITATS
Tenir atenció plena significa estar totalment presents en el moment i poder ser conscients de les nostres emocions, pensaments i accions aquí i ara. La nostra ment està desperta i sap en cada precís moment, quin impacte tindran les nostres accions amb els nostres semblants i en el nostre entorn. La meditació és una meravellosa eina i un mètode per a conrear una ment clara, centrada i feliç. Practicar la meditació és un poderós camí per a aconseguir aquesta comprensió i saviesa.
Formació teoricopràctica i vivencial per a ús personal, un viatge màgic per a descobrir-se un mateix. Un viatge apassionant que s'origina en l'època de Buda a l'Índia, coneixeràs els seus orígens, aprendràs a triar i diferenciar els diferents tipus de bols tibetans, la seva neteja i cures, aprendràs diferents maneres de tocar els bols tibetans, pràctiques d'autotractament, neteja d'espais, coneixeràs els seus infinits beneficis i molt més… Els bols tibetans t'ajudaran a connectar amb estats profunds de meditació, recuperar l'harmonia psicofísica i emocional, aprendràs a activar correctament l'energia bloquejada per les tensions, estar en calma i en pau amb el teu cos físic, mental i emocional. Si no disposes del teu bol tibetà, en el Refugi disposem de bols per a vendre. No et quedaràs sense el teu. Es lliura dossier. Places limitades
Formació teoricopràctica i vivencial per a ús personal, un viatge màgic per a descobrir-se un mateix. Un viatge apassionant que s'origina en l'època de Buda a l'Índia, coneixeràs els seus orígens, aprendràs a triar i diferenciar els diferents tipus de bols tibetans, la seva neteja i cures, aprendràs diferents maneres de tocar els bols tibetans, pràctiques d'autotractament, neteja d'espais, coneixeràs els seus infinits beneficis i molt més… Els bols tibetans t'ajudaran a connectar amb estats profunds de meditació, recuperar l'harmonia psicofísica i emocional, aprendràs a activar correctament l'energia bloquejada per les tensions, estar en calma i en pau amb el teu cos físic, mental i emocional. Si no disposes del teu bol tibetà, en el Refugi disposem de bols per a vendre. No et quedaràs sense el teu. Es lliura dossier. Places limitades
Formació teoricopràctica i vivencial per a ús personal, un viatge màgic per a descobrir-se un mateix. Un viatge apassionant que s'origina en l'època de Buda a l'Índia, coneixeràs els seus orígens, aprendràs a triar i diferenciar els diferents tipus de bols tibetans, la seva neteja i cures, aprendràs diferents maneres de tocar els bols tibetans, pràctiques d'autotractament, neteja d'espais, coneixeràs els seus infinits beneficis i molt més… Els bols tibetans t'ajudaran a connectar amb estats profunds de meditació, recuperar l'harmonia psicofísica i emocional, reaprendràs a activar correctament l'energia bloquejada per les tensions, estar en calma i en pau amb el teu cos físic, mental i emocional.se lliura dossier. Si no disposes del teu bol tibetà, en el Refugi disposem de bols per a vendre. No et quedaràs sense el teu.
Massatge vibracional & Chackras. “Com sanar els chackras i purificar el cos subtil dels bloquejos i nusos energètics”. Aquesta Formació va dirigida per a les persones que hagin realitzat el Nivell I en el Refugi.
Tenir atenció plena significa estar totalment presents en el moment i poder ser conscients de les nostres emocions, pensaments i accions aquí i ara. La nostra ment està desperta i sap en cada precís moment, quin impacte tindran les nostres accions amb els nostres semblants i en el nostre entorn. La meditació és una meravellosa eina i un mètode per a conrear una ment clara, centrada i feliç. Practicar la meditació és un poderós camí per a aconseguir aquesta comprensió i saviesa.
Massatge vibracional & Chackras. “Com sanar els chackras i purificar el cos subtil dels bloquejos i nusos energètics”. Aquesta Formació va dirigida per a les persones que hagin realitzat el Nivell I en el Refugi.
Divendres 30 de setembre.
De 16.00 a 20.00
Inversió 69€
Informació i reserves : sonia@elrefugioyoga.com
636-69-54-10
Formació teoricopràctica i vivencial per a ús personal, un viatge màgic per a descobrir-se un mateix. Un viatge apassionant que s'origina en l'època de Buda a l'Índia, coneixeràs els seus orígens, aprendràs a triar i diferenciar els diferents tipus de bols tibetans, la seva neteja i cures, aprendràs diferents maneres de tocar els bols tibetans, pràctiques d'autotractament, neteja d'espais, coneixeràs els seus infinits beneficis i molt més… Els bols tibetans t'ajudaran a connectar amb estats profunds de meditació, recuperar l'harmonia psicofísica i emocional, reaprendràs a activar correctament l'energia bloquejada per les tensions, estar en calma i en pau amb el teu cos físic, mental i emocional.
Inclou, Coffe Breack.
Es lliura dossier.
1 d'abril – fins al 9 de setembre
Programa de 6 mesos per a aprendre a meditar i tenir una pràctica integrada per a tota la vida. Shiné Calma Mental –Meditació Tradicional Tibetana Shamatha-.
Aquest programa té una durada de 6 mesos, teoricopràctic, 12 trobades presencials i en línia, tutories individuals, el grup serà reduït, per a poder acompanyar-te i oferir-te el millor viatge per a tu durant aquests mesos d'entrenament i que tinguis una pràctica ben integrada per a tota la vida.
Pots triar el grup que millor s'adapti a tu:
GRUP 1 les trobades seran en dissabte de 10 a 13 h. INICI EL DISSABTE 1 D'ABRIL- FINALITZA EL 9 DE SETEMBRE
GRUP 2 les trobades seran els dilluns de 18 a 21 h. INICI EL 3 D'ABRIL – FINALITZA EL 4 DE SETEMBRE
Informació i reserves: 636-69-54-10
sonia@elrefugioyoga.com
5 de febrer - fins al 8 d'abril
Programa de 3 mesos per a aprendre a meditar i tenir una pràctica integrada per a tota la vida.
Aquest programa té una durada de 3 mesos, teoricopràctic, 9 partits presencials i online, tutories individuals, el grup serà reduït, per a poder acompanyar-te i oferir-te el millor viatge per a tu durant aquests mesos d'entrenament i que tinguis una pràctica ben integrada per a tota la vida.
Informació i reserves: 636 69 54 10
Curs de 3 mesos per entrenar la ment i cultivar la meditació i establir una pràctica integral per a tota la vida:
Aquest curs, té una durada de 3 mesos, combina teoria i pràctica.
Inclou 9 trobades presencials, sessions de tutoria individual i un grup reduït per garantir un acompanyament personalitzat.
Dedicar temps a calmar la ment porta beneficis sorprenents: felicitat, equilibri emocional, menys estrès, paciència, claredat i una vida més feliç.
El meu objectiu és guiar-te i acompanyar-te al llarg d'aquests 3 mesos d'entrenament, proporcionant-te la millor experiència possible i assegurant-me que desenvolupis una pràctica de meditació sòlida i integrada per a tota la vida.
Serà un honor acompanyar-te en aquest bonic viatge d'autodescobriment i calma interior.
Reserva la teva plaça
Informació i reserves: sonia@elrefugioyoga.com
Reserves Sonia: 636-69-54-10
