IOGA TIBETÀ
Lu significa cos i Jong significa ensinistrament o transformació. Mitjançant la pràctica de Lu Jong comencem a entrenar els canals del nostre cos subtil i a conrear la consciència. Aquesta és la manera de cuidar el cos i la ment. Això és el ioga guaridor tibetà.
El Lu Jong és una pràctica ancestral tibetana procedent de les tradicions Tantrayana i Bön. En el Tantrayana s'utilitza el cos com a vehicle per al desenvolupament i la transformació del jo.
Aquesta sèrie de moviments van ser desenvolupats amb el propòsit de sanar-se un mateix, el Lu Jong allibera bloquejos a nivell físic, mental i energètic. Això ens permet donar suport als processos curatius, transformar les emocions negatives i incrementar la nostra energia.
El Lu Jong té el seu origen en la medicina tibetana. Mitjançant la combinació de forma, moviment i una respiració rítmica, nodrim l'espina dorsal i obrim suaument els canals subtils del cos. D'aquesta manera s'equilibren els elements i els humors –els components bàsics del cos– i s'harmonitzen els sistemes corporals.
El Lu Jong ens porta completament al moment present, conrea la consciència corporal i calma la ment. Aquesta és la base de qualsevol pràctica espiritual.
Tulku Lobsang Rimpoché va recollir i va modificar els antics moviments de Lu Jong –que s'han utilitzat durant mil·lennis per a mantenir la salut dels yoguis i els monjos– i els va combinar per a crear Lu Jong – Tibetan Healing Ioga, un programa d'exercicis corporals adaptats a les necessitats occidentals, permetent a tots equilibrar el cos i la ment.
Adequat per a totes les persones de qualsevol edat i capacitat física.
El Lu Jong pot canviar la teva vida !
A més de Lu Jong, diversos altres mètodes preciosos arrelats en les tradicions tantrayana, Bön i Mahamudra s'ofereixen en el llinatge directe de Tulku Lobsang Rimpoché.
Les Pràctiques Tibetanes de Cinc Elements combinen sàviament un conjunt de cinc mètodes de pràctica eficient que pot convertir-se ràpidament en una rutina diària agradable.
La selecta varietat de pràctiques tibetanes de respiració, cos i ment estan arrelades en els Cinc Elements i li ofereixen un conjunt de pràctica simple, de fàcil accés i aplicable que pot adaptar-se sense esforç a les seves necessitats i circumstàncies.
Sense necessitat d'experiència ni coneixement previ, pràctiques com a tècniques de respiració, moviments de Lu Jong – Ioga curatiu tibetà i una meditació basada en l'atenció plena enriquiran la teva vida.
